par Corinne BAUDOIN | Jan 22, 2025 | Réveil matinal
Le réveil est un moment charnière : il peut influencer l’énergie, l’humeur et la productivité de toute votre journée. Si vous avez l’impression de vous lever du mauvais pied trop souvent, sachez qu’il existe des solutions simples pour y remédier. En intégrant des...
par Corinne BAUDOIN | Sep 9, 2024 | Sommeil
Les nuits d’été peuvent rapidement devenir un défi pour notre sommeil. Lorsque les températures grimpent, il devient souvent difficile de trouver le sommeil ou de rester endormie. La chaleur excessive dans la chambre perturbe notre confort, prolonge le temps...
par Corinne BAUDOIN | Juil 11, 2024 | Sommeil
Si vous avez déjà passé des nuits blanches ou ressenti des douleurs au réveil, il est peut-être temps de vérifier si votre matelas est en cause. Pour vous y aider, j’ai eu le plaisir d’interviewer pour mon podcast « La fabrique du sommeil » Pierrick LAMART,...
par Corinne BAUDOIN | Juil 9, 2024 | Sommeil
Comprendre et démystifier les idées reçues sur le sommeil peut grandement améliorer la qualité de vos nuits. Les croyances populaires sur le sommeil peuvent souvent nuire à notre bien-être en créant de l’anxiété et des attentes irréalistes. C’est pourquoi, je...
par Corinne BAUDOIN | Juin 19, 2024 | Endormissement, Sommeil
Vous avez du mal à vous endormir facilement ? Vous n’êtes pas la seule. Cette plainte est l’une des plus fréquentes énoncée par mes clientes après « je me réveille la nuit ». C’est pourquoi, il me semblait incontournable de répondre à la question ”...
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