par Corinne BAUDOIN | Mar 9, 2024 | Sommeil
Dans la nuit du 30 mars au 31 mars 2024, nous changerons d’heure ! Le retour à l’horaire d’été est un tournant annuel qui nous promet des jours à rallonge et des soirées baignées de soleil. Si cette transition est attendue pour sa promesse de nous redonner...
par Corinne BAUDOIN | Avr 25, 2023 | Endormissement, Sommeil
A ma question « Que faites-vous juste avant de dormir ? », beaucoup de mes clients se plaignant d’insomnies passent directement de l’écran au lit. Rares sont ceux qui font précéder leur endormissement d’un rituel. Pourtant, en tant que parents, nous ne manquons pas de...
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